Bí ngòi là nhà máy tổng hợp viamin C, vitamin A (bí ngòi đựng cực cao hàm lượng những chất carotenoid, giả dụ như beta carotene. Bí ngồi rất nhiều chất dinh dưỡng và các bạn hoàn toàn có thể tự trồng hạt giống bí ngồi
Cùng nghiên cứu tác dụng của bí ngòi xanh
giúp giảm cân hiệu nghiệm:
Bí ngòi xanh có hàm lượng calo đặc biệt thấp, nhưng mà lại đựng khá nhiều nước. Chính vì lí do đó, một số người đang muốn tìm thực đơn đẻ giảm cân thì nên thêm bí ngòi xanh vào khẩu phần ăn của mình hỗ trợ đáp ứng cơn đói và dẫn đến bạn cảm giác thấy no.
Giữ nước cho cơ thể:
có thể bạn chưa biết, 95% bí ngòi xanh là nước. vì thế, mùa hè mọi người thường dùng một vài món ăn từ bí ngòi xanh để cung ứng nước cho thân thể, tránh trường hợp mất nước do nắng nóng
Làm chậm giai đoạn lão hóa:
Bí ngòi xanh đựng một số chất chống oxy hóa như beta carotene, lutein và xeta xanthin, trợ giúp trì hoãn tiến trình lão hóa.
hồi phục đặc tính niệu sinh dục tại nam giới:
một vài nhà khoa học đã chuyên gia và xác định đc rằng một vài hàm lượng của bí ngòi xanh có thể hỗ trợ điều trị phì đại lành tính tuyến tiền liệt và Vì vậy có khả năng khởi sắc vai trò tình dục và tiết niệu bình thường tại nam giới.
Chống lại nhiều loại bệnh khác nhau:
Ngoài chất xơ và thành phần khoáng chất, bí ngòi xanh đựng các hàm lượng cấp thiết khác như vitamin C, beta carotene, magie và axit folic. Chúng giúp đỡ ổn định huyết áp, bảo an chống lại bệnh còi xương và xơ cứng động mạch. một số nhà chuyên gia đã quyết định rằng những thành phần của bí ngòi xanh cũng có khả năng cung cấp bảo vệ chống lại ung thư ruột kết, ngăn chặn oxy hóa, làm giảm sự lắng đọng cholesterol trong thành động mạch, giảm những nguy cơ đau tim. Ngoài ra, tính năng chống viêm của dòng rau này cũng có thể chữa trị các bệnh viêm khác nhau như viêm xương khớp và hen suyễn.
